GLOSSAIRE

 

A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

 
         
  A      
  Age   Lever, remontant  
  Age Enpi   Coup de coude en remontant  
  Age Uchi   Coup remontant  
  Age Uke   Blocage haut en remontant (d'un coup porté à la tête)  
  Age Tsuki   Coup de poing remontant  
  Aiuchi   En kumité, techniques simultanées  
  Aka   Rouge  
  Aka obi   Ceinture rouge  
  Aka no Kachi   Rouge gagne  
  Anteï   Equilibre  
  Anza   Position assise, les jambes croisées  
  Ao   Bleu  
  Aori Geri ou Mikazuki Geri Coup de pied en croissant  
  Ao no Kachi   Bleu gagne  
  Ashi   Jambe ou pied  
  Ashi Barai   Balayage de la jambe  
  Ashi Dori   Saisie de la jambe d'attaque de l'adversaire  
  Ashi Nukité   Coup de pied donné avec les orteils  
  Ashi Waza   Techniques de pied  
  Atama   Tête  
  Atama Tsuki   Coup de tête  
  Atemi   Coups portés aux points vitaux  
  Atoshibaraku   En kumité, encore 30 secondes  
  Awase   Ensemble, combiné  
  Awase Uke   Défenses combinées  
  Awase Tsuki   Coup de poing double  
  Ayumi Ashi   Déplacement normal d'un pas vers l'avant  
      Haut  
  B      
  Barai   Balayé, bloqué  
  Barate   Gifle  
  Bari Bari Tsuki ou Ren Tsuki Plusieurs coups de poings enchainés en rafales  
  Bensoku Dachi ou Kosa Dachi Position des pieds croisés  
  Bo   Bâton  
  Boken   Sabre de bois  
  Bu   Guerre  
  Budo   Voie martiale  
  Budoka   Pratiquant du budo, d'arts martiaux  
  Bunkai   Etude des techniques et applications d'un kata  
  Bushi   Guerrier, combatant, samouraï  
  Bushido   La voie du guerrier  
      Haut  
  C      
  Chi   Quatre (4)  
  Chiisai   Petit  
  Chika Ma   Distance courte quasiment corps à corps  
  Choku   Direct  
  Choku Tsuki ou Kara Tsuki Coup de poing fondamental  
  Chu   Moyen  
  Chukoku   Avertissement de catégories 1 ou 2 sans pénalité  
  Chudan   Partie médiane du corps, région de la poitrine  
  Chui   Avertissement  
      Haut  
  D      
  Dachi   Position  
  Dai   Grand  
  Daku   Saisir, envelopper  
  Dan   Niveau, grade, degré après la ceinture noire  
  Do   Voie (perfection de ce qui est entrepris)  
  Dojo   Lieu où l'on étudie la voie (salle d'entrainement)  
  Dori ou Tori Prendre, saisir  
      Haut  
  E      
  Eido Tsuki ou Hasami Tsuki Coup de poing double donné en ciseaux  
  Embusen   Schéma des déplacements d'un kata  
Enpi ou Hiji Coude
  Enpi Uchi   Coup donné avec le coude  
  Enpi Uke   Défense du coude  
  Enchosen   En kumité, prolongation  
  Ensho ou Kakato Le talon  
      Haut  
  F      
  Fudo Dachi   Position d'enracinement, de combat (entre Zenkutsu et Kokutsu)  
  Fumikiri   Coup de pied bas coupant, tranchant  
  Fumikomi   Coup de pied écrasant  
  Fumi Tsuki ou Otoshi Uke Coup de poing écrasant en attaque ou en défense  
  Furi Tsuki ou Mawashi Tsuki Coup de poing circulaire  
      Haut  
  G      
  Gachi ou Kachi Victoire  
  Gaeri   Balayer, tourner  
  Gaeshi ou Kaeshi Contre attaque, action venant en contre  
  Gaiwan   Tranchant externe de l'avant bras  
  Gagi Tsuki   Coup de poing en crochet  
  Gamae ou Kamae Garde  
  Ge   Bas  
  Gedan   Partie inférieur du corps  
  Gedan Barai   Blocage par un mouvement circulaire avec le bras d'un coup porté sur la partie inférieure du corps  
  Geri ou Keri Coup de pied  
  Geri Waza   Techniques de pied  
  Gi   Veste, kimono (karategi)  
  Go   Cinq (5)  
  Godan   Cinquième niveau  
  Gohon Kumité   Assaut sur 5 pas  
  Go no Sen   Tactique de blocage d'une attaque suivie d'une contre attaque  
  Goshi ou Koshi Hanche  
  Goshin   Protection de son corps  
  Goshin Jutsu   Techniques de self-défense  
  Gyaku   Contraire  
  Gyaku mawashi Geri   Coup de pied circulaire contraire à la jambe avant  
  Gyaku Tsuki   Coup de poing contraire à la jambe avant  
  Gyaku Tsuki No Tsukikomi   Coup de poing contraire à la jambe avant, talon du pied avant se trouve sur la ligne des orteils du pied arrière, le poids du corps se trouve à 30% sur la jambe avant  
  Gyaku Tsuki No Tsuki Komi No Ashi   La talon du pied avant se trouve sur la ligne des orteils du pied arrière, le poids du corps se trouve à 30% sur la jambe avant  
      Haut  
  H      
  Hachi ou Hatchi Huit (8)  
  Hachiji Dachi Position debout pieds écartés de 45°  
  Hajime ou Hadjime Commencer  
  Hai Oui, bien, d'accord  
  Haishu Dos, revers de la main  
  Haishu Uchi Coup donné avec le revers de la main  
  Haishu Uke Blocage du revers de la main  
  Haisoku Dessus du pied  
  Haisoku Geri Coup de pied donné avec la plante du pied  
  Haito Sabre de main interne  
  Haito Uchi Coup donné avec le revers du tranchant de la main côté pouce  
  Haiwan Dessus de l'avant bras  
  Hami ou Hanmi Position avec la poitrine à 3/4 de face  
  Hami No Neko Ashi Dachi ou Kokutsu Dachi 70% du poids du corps sur la jambe arrière, talon de la jambe avant levé légèrement  
  Hangetsu Dachi Position du grand sablier  
  Hanshi Grand maître  
  Hansoku Avertissement pour faute avec nihon (2 points) pour l'autre compétiteur  
  Hantai L'opposé  
  Hantei Jugement  
  Hantei Kachi Victoire après jugement  
  Hara Ventre, centre de gravité du corps qui conditionne sa stabilité, ses mouvements et ses déplacements  
  Hasami Ciseaux  
  Hasami Uchi Coup en ciseaux  
  Hasami Tsuki Coup de poing double en ciseaux  
  Heian Les 5 kata de base du style Shotokan  
  Heiko Parallèle  
  Heiko Dachi Position debout, pieds parallèles  
  Heiko Uke Défense double avec les 2 bras parallèles  
  Heisoku Dachi Position debout, pieds joints  
  Hidari Gauche  
  Hiji ou Enpi Coude  
  Hiki Ashi Reculer d'un pas  
  Hikité Poing tiré en arrière  
  Hikiwake Egalité  
  Hikkomi Se retirer, se soustraire à une attaque  
  Hineri Tourner, tordre, retourner  
  Hittsui ou Hiza Genou  
  Hiraken Attaque avec les doigts pliés  
  Hiza ou Hittsui Genou  
  Hiza Geri Coup de genou  
  Hon Fondamental  
      Haut  
  I      
  Ichi Un (1)  
  Inasu Laisser passer l'énergie de l'adversaire et contrer dans l'esquive  
  Ippon En kumité, coup marquant 1 point  
  Ippon Ken Coup de poing donné avec un doigt avancé (avec une phalange)  
  Ippon Kumité Assaut sur 1 pas  
  Ippon nikité Coup donné avec un seul doigt  
  Ippon Shobu Compétition arbitrée à un point  
  Irimi Entrer dans l'attaque par un déplacement d'esquive  
      Haut  
  J      
  Jissen Kumité ou Jiyu Kumité Assaut libre et souple  
  Jitsu Technique  
  Jiyu Libre  
  Jiyu Ippon Kumité ou Ju Ippon Kumité Assaut réel en un pas semi-libre  
  Jiyu Kumité ou Ju Kumité Assaut libre et souple  
  Jo Haut  
  Jodan Région du visagen partie supérieure du corps, tête  
  Jodan Age Uke Défense haute par un mouvement remontant avec le bras  
  Jodan Uke Blocage niveau haut  
  Jogai En kumité, sortie de l'aire de combat  
  Jogai Chui En kumité, avertissement  
  Jû Dix (10)  
  Ju Souplesse  
  Juji Croix  
  Juji Uke ou Kosa Uke Blocage simultané avec les bras croisés  
  Jun Zuki ou Jun Tsuki Coup de poing du même côté que la jambe qui s'avance  
  Junzuki No Ashi Jambe avant flèchie, arrière tendue, pieds de la largeur du bassin  
  Junzuki No Tsukikomi Idem Junzuki, le tronc incliné vers l'avant à 45°, les pieds sur la même ligne  
  Junzuki No Tsukikomi No Ashi Tronc incliné vers l'avant à 45°, les pieds de la largeur du bassin  
  Junzuki Oi Tsuki Coup de poing direct du même côté que la jambe avant  
      Haut  
  K      
  Kachi Vainqueur  
  Kaeshi ou Gaeshi Contre attaque, action venant en contre  
  Kagi Tsuki Coup de poing en crochet  
  Kaiko Ken ou Hira Ken Poing à demi fermé dont les premières phalanges seulement sont pliées  
  Kaisho Main ouverte  
  Kakato Talon  
  Kakato Geri Coup de pied du talon retombant  
  Kake Execution, crocheter  
  Kake Dachi ou Kose Dachi Position pieds croisés  
  Kakete Défense en crochetant avec la main  
  Kakiwake Uke Blocage double et écartement  
  Kakuto ou Koken Dos du poignet  
  Kama Faucille  
  Kamae ou Gamae Garde  
  Kanku Regarder le ciel  
  Kara Vide  
  Karate Main vide  
  Karate Do La voie de la main vide  
  Karategi ou keikogi Kimono de karaté  
  Karateka Personne pratiquant le karaté  
  Kara Tsuki ou Choku Tsuki Coup de poing fondamental  
  Kata Combat imaginaire avec un ou plusieurs adversaires  
  Katana Sabre  
  Kawashi Esquive  
  Keage Fouetté  
  Keito Crête de coq  
  Keikogi ou Karategi Kimono de karaté  
  Keikoku En kumité, avertissement pour faute avec un ippon (1 point) pour l'autre compétiteur  
  Kekomi Pénétrant, défonçant  
  Ken Poing  
  Kento Racine des phalanges de la main  
  Keri ou Geri Coup porté avec le pied ou le genou  
  Kette Jun Zuki Coup de pied et attaque en poursuite  
  Kette Gyaku Zuki Coup de pied et attaque contraire  
  Ki Energie, force vitale  
  Kiai Cri, l'art de diriger, de projeter le Ki  
  Kiba Dachi ou Naifanchi Dachi Position du cavalier  
  Kihon Entrainement de base consistant à répéter un enchainement de mouvements  
  Kihon Ippon Kumité Assaut d'étude sur un pas  
  Kihon Kumité Assaut fondamental  
  Kiken En kumité, renonciation  
  Kime Concentration d'énergie, développement maximum de l'énergie pour frapper  
  Kin Bas ventre  
  Kin Geri Coup de pied au bas ventre  
  Kinteki ou Kintama Kogan, Tsurigane Testicules  
  Kinteki Geri Coup de pied dans les testicules  
  Kiri Coupant  
  Kiritsu Se lever  
  Kizami Avant  
  Kisami Ashi ou Suri Ashi Pas chassé  
  Kizami Tsuki Coup de poing avec le poing avant effançant le buste  
  Ko Petit, vers l'arrière  
  Koken ou Kakuto Dessus du poignet plié  
  Koken Uchi Attaque avec le dessus du poignet  
  Koken Uke Défense avec le poignet  
  Kokoro Esprit  
  Kokutsu Dachi ou Hanmi No Neko Ashi Dachi 70% du poids du corps sur la jambe arrière, talon de la jambe avant levé  
  Ko Mawashi Geri Petit coup de pied fouetté circulaire  
  Komi Dedans  
  Kosa Ashi ou Sashi Ashi Pas croisé latéral, à partir d'une position de profil (kiba ou shiko dachi)  
  Kosa Dachi ou Kake Dachi Position pieds croisés  
  Kosa Uke ou Juji Uke Défense avec les deux bras croisés  
  Koshi Balle de pied  
  Kote Avant bras, du poignet au coude  
  Kote Gaeshi Retournement du poignet  
  Kote Uchi Coup donné avec l'avant bras, partie inférieure, près du poignet  
  Ku Neuf (9)  
  Kubi Cou  
  Kumade Patte d'ours  
  Kumi Rencontre  
  Kumité Combat ou exercice d'entrainement avec compagnons  
  Kutsu Posture  
  Kyu Degré, niveau avant le Dan  
  Kyusho Points vitaux  
      Haut  
  L      
         
      Haut  
  M      
  Ma-aï Ma = Espace ; Aï = Harmonie, Distance  
  Mae Face , devant  
  Mae Enpi Coup de coude vers l'avant  
  Mae Geri Keage Coup de pied direct remontant (fouetté)  
  Mae Geri Kekomi Coup de pied direct pénétrant  
  Mae Te Tsuki Coup de poing avant du m^me côté que la jambe avancée  
  Mae Tobi Geri Coup de pied de face en sautant  
  Mahami No Nekoashi Dachi 70% du poid du corps sur la jambe arrière, orteils arrières dirigés à 45° vers l'extérieur, talon de la jambe avant levé  
  Makiwara Objet d'entrainement pour la frappe et le durcissement du poing  
  Makoto Vérité, sincérité, honnêteté, dévotion, esprit pur  
  Manabu Méthode d'apprentissage des mouvements en imitant l'instructeur "Apprendre en copiant"  
  Matte Attendre  
  Mawari Rotation  
  Mawari Ashi Déplacement tournant autour de la jambe avant  
  Mawashi Circulaire  
  Mawashi Geri Coup de pied circulaire  
  Mawashi Tsuki ou Furi Tsuki Coup de poing circulaire  
  Mawate Demi-tour  
  Migi Droite  
  Mikazuki Croissant  
  Mikazuki Geri Coup de pied en arc de cercle de l'extérieur vers l'intérieur  
  Mizu Eau  
  Mokuso Posture de repos et de méditation  
  Mokuso Yame Fin de la méditation, concentration  
  Morote A deux mains  
  Morote Uchi Coup frappés circulaires effectués des deux mains  
  Morote Uchi Uke ou Soe Uke Blocage double exécuté simultanément des deux avant bras, en mouvement de l'intérieur vers l'extérieur du corps. La main vient en renfort au niveau du coude  
  Morote Uke Défense double du bras  
  Morote Tsuki Coup de poing double au même niveau  
  Moto Dachi Position fondamentale (Petit Zenkutsu)  
  Moto No Ichi En kumité, retour à la position initiale  
  Mubobi Avertissement pour geste dangereux  
  Musubi Dachi Position debout, talons joints, orteils écartés  
      Haut  
  N      
  Nagashi Balayé, circulaire  
  Nagashi Uke Défense brossée en accompagnant l'attaque avec la main ou le bras  
  Nagashi Tsuki Coup de poing avec esquive coulée  
  Nagasu "Aspirer comme l'eau", faire un pas de côté pour éviter une attaque  
  Nage Projeter  
  Naifanchi Dachi ou Kiba Dachi Position du cavalier, pieds parallèles  
  Nakashi Tsuki Coup de poing direct avec esquive  
  Naiwan Partie intérieur charnue de l'avant bras  
  Nakadaka Ippon Ken ou Nakayubi Ippon Ken Forme du poing ou seule la phalange du majeur plié fait saillie  
  Nakadaka Ken ou Hira Ken Forme du poing à quatres phalanges pliées  
  Nakayubi Ippon Ken ou Nakadaka Ippon Ken Forme du poing ou seule la phalange du majeur plié fait saillie  
  Nami Ashi ou Nami Gaeshi Blocage remontant du pied  
  Nami Gaeshi ou Nami Ashi Coup de pied en vague (mouvement remontant avec la plante du pied)  
  Nami Gaeshi Gamae Garde combat, imitant l'oiseau étendant ses ailes faces à plusieurs adversaires  
  Neko Chat  
  Nekoashi Dachi Position du chat, 95% du poid du corps sur la jambe arrière  
  Ni Deux (2)  
  Nidan Deuxième niveau  
  Nidan Geri Coup de pied direct sauté à deux hauteurs  
  Nihon Deux  
  Nihon Geri Deux coups de pied successifs  
  Nihon Ken Poing dont deux phalanges pliées dépassent  
  Nihon Kumité Pique à deux doigts  
  Nihon Tsuki Deux coups de poings successifs  
  Noru "Enrouler", contrer au bon moment afin de porter à son maximum la force générée par le mouvement en avant  
  Nukité Attaque directe en pique de main  
  Nunchaku Fléau à battre le riz  
      Haut  
  O      
  Obi Ceinture  
  Oi Ashi Large pas du pied arrière vers l'avant pour une attaque longue et pénétrante  
  Oi Tsuki Coup de poing direct en avançant, même bras que la jambe avant  
  Okuri Ashi ou Suri Ashi Double pas, la jambe arrière croise la jambe avant  
  Okuri Geri Coup de pied de la jambe avant après un déplacement en Okuri Ashi  
  Okuri Tsuki Coup de poing du bras avant après un déplacement en Okuri Ashi  
  O Mawari Ashi Déplacement tournant autour du pied arrière  
  Osae Maintenu  
  Osae Uke Défense par pression ou immobilisation de la main  
  Otogai Ni Rei Commandement ordonnant le salut collectif entre élèves d'un dojo  
  Otoshi Tomber, pousser vers le bas  
  Otoshi Enpi Coup de coude du haut vers le bas  
  Otoshi Uke Défense en frappant avec l'avant bras vers le bas  
  Ouss Oui, d'accord  
      Haut  
  P      
  Pinan Les 5 kata de base su style Wado-Ryu  
      Haut  
  Q      
         
      Haut  
  R      
  Randori ou Rendori Assaut léger, libre, d'exercice  
  Rei   Salut  
  Ren   Plusieurs  
  Ren Tsuki   Coups de poings consécutifs  
  Reinoji Dachi   Debout un pied devant l'autre formant un L  
  Riken   Revers de poing  
  Ritsurei   Salut debout  
  Roku   Six (6)  
  Ryo   Les deux  
  Ryoken Koshi Gamae   Garde de combat avec les deux poings placés au hanches (Pinan Sandan)  
  Ryote   A deux mains  
  Ryote Dori   Saisie des poignets avec les deux mains  
  Ryoken hikiyose   Amener les deux poingts croisés devant la poitrine  
  Ryu   Ecole, système, style  
  Ryuto Ken   Poing fermé avec le pouce à l'intérieur des phalanges (tête de dragon)  
      Haut  
  S      
  Sabaki Esquiver  
  Sagi Ashi Dachi ou Tsuru Ashi Dachi Debout sur une jambe  
  Sanbon Kumité Assaut sur 3 pas  
  Sanbon Tsuki Trois coups de poings consécutifs (le premier au niveau supérieur, les deux autres au niveau moyen)  
  San Trois (3)  
  Sanchin Dachi Position du petit sablier  
  Sashi Ashi ou Kosa Ashi Pas croisés latéralement à partir d'une position de profil (kiba ou shiko dachi)  
  Sayu A droite et à gauche  
  Sayu Tsuki Deux coups de poings donnés simultanément, latéralement (2 yoko tsuki)  
  Sayu Uchi Coups alternatifs portés sur les côtés de l'adversaire  
  Sei Force  
  Seichen Dachi Position du sablier élargi  
  Seiken Partie antérieure du poing (les noeuds)  
  Seiza Position de méditation (à genoux, assis sur les chevilles)  
  Sempai Elève gradé (ancien), assistant du professeur  
  Sen Initiative  
  Sen No Sen Anticiper l'action, Prendre l'initiative sur l'initiative  
  Sensai Professeur, maitre  
  Shi Quatre (4)  
  Shichi Sept (7)  
  Shihon Nukité Pique de main à quatre doigts  
  Shikkaku En kumité, disqualification du tournoi  
  Shiko Dachi Position du cavalier écarté, pied ouvert vers l'extérieur  
  Shiro Blanc  
  Shizen Tai Position naturelle, decontractée, mais en éveil, pieds à 45° largeur des épaules  
  Sho Petit  
  Shobu hajime Commencez le combat  
  Shobu Kumité Combat libre et souple sanctionné par un arbitre  
  Shodan Premier  
  Shomen De face  
  Shomen Ni Rei Salut en direction du Shomen, commandement introduisant le salut collectif  
  Shotokan Style de karaté  
  Shu Moyen  
  Shudan ou Chudan Niveau du milieu du corps  
  Shugo En kumité, appel du juge  
  Shuto Sabre de main  
  Shuto Uchi Coup donné avec le tranchant de la main  
  Shuto Uke Blocage d'un coup porté à la poitrine (chudan) avec le tranchant de la main  
  Sochin Dachi ou Fudo Dachi Position de combat  
  Soé Uke Blocage double comme morote uke mais la main arrière vient renforcer la parade en poussant à la base du poing du bras qui pare en yoko uke  
  Sokumen Awase Uke Blocage latéral des deux mains  
  Sokumen Geri Coup de pied latéral  
  Sokumen Gyaku Tsuki Technique de gyaku tsuki à partir d'une position de profil par rapport à l'adversaire (shiko dachi) comme kaegi tsuki mais bras tendu  
  Sokumen Tsuki ou Yoko Tsuki Coup de poing latéral  
  Sokusen Geri Coup de pied donné avec la pointe du pied  
  Sokuto Côté extérieur du pied, tranchant du pied  
  Sokuto Geri ou Yoko Geri Coup de pied latéral  
  Sokuto Geri Tobi ou Yoko Tobi Geri Coup de pied latéral sauté  
  Shoshin Débutant  
  Soto Extérieur  
  Soto Ude Uke Défense avec le bras dans un mouvement de l'extérieur vers l'intérieur  
  Soto Uke Blocage de l'extérieur vers l'intérieur  
  Shushin Arbitre  
  Sukui Cuillère  
  Sukui Age La main ramasse l'attaque de l'adversaire en remontant  
  Sukui Uke Défense en puisant  
  Surikonde ou Tsugi Ashi Pas chassé  
  Surikonde Mae Geri Coup de pied direct après pas chassé  
  Surikonde Mawashi Geri Coup de pied circulaire fouetté après pas chassé  
      Haut  
  T      
  Tachi ou Dachi Position  
  Tai Corps  
  Tai Sabaki Mouvement du corps incluant les déplacements et les rotations  
  Tanto Sabre très court, couteau  
  Tatami Tapis japonais en paille de riz  
  Tate Debout  
  Tate Tsuki Coup de poing direct, tranchant vers le bas  
  Te Main  
  Teïji Dachi Debout un pied devant l'autre formant un T  
  Teisho Paume de la main  
  Teisho Awase Uke Blocage direct combiné des deux paumes  
  Teisho Uchi Coup donné avec la paume de la main  
  Teisho Uke Blocage avec la paume de la main  
  Teisoku Plante du pied  
  Teisoku Geri Coup de pied donné avec la plante du pied  
  Tekubi Poignet  
  Ten Ciel  
  Tettsui On frappe de haut en bas avec le tranchant et poing fermé  
  Tettsui Uchi Coup du marteau  
  Tô Chine  
  Tobi Sauté  
  Tobi Geri Coup de pied sauté  
  Tobikomi Nagashi Tsuki Coup de poing avant du même côté que la jambe avancée avec esquive  
  Tobikomi Tsuki Coup de poing avant après l'avance de la jambe  
  Tobikonde Double pas  
  Tobikonde Jun Zuki Attaque sautée de point  
  Tobikonde Mae geri Coup de pied direct après double pas  
  Tobikonde Mawashi Geri Coup de pied circulaire fouetté après double pas  
  To Ma Grande distance environ deux pas  
  Tokui Mouvement favori  
  Tori Celui qui exécute le mouvement d'attaque  
  Torimasen En kumité, techniques non comptées  
  Tsugi Ashi ou Surikonde Pas chassé  
  Tsui Marteau  
  Tsuki ou Zuki Attaque directe de poing  
  Tsuki Waza Techniques de poings  
  Tsukomi Coup défonçant (en rentrant, poussant avec la frappe)  
  Tsuru Ashi Dachi ou Sagi Ashi Dachi) Position debout sur une jambe  
  Tsuzukete hajime En kumité, recommencez (ou commencer) à combattre  
      Haut  
  U      
  Uchi Intérieur  
  Uchi Barai Blocage bas crocheté  
  Uchi hachiji Dachi Position avec les pieds orientés vers l'intérieur  
  Uchi Ma Moyenne distance, environ un pas  
  Uchi Ude Uke Défense avec le bras dans un mouvement de l'intérieur vers l'extérieur  
  Uchi Uke Blocage de l'interieur vers l'extérieur  
  Uchi Waza Techniques de percussion  
  Ude ou Wan Avant bras  
  Uke Défenseur  
  Uke Waza Techniques de défense  
  Unsoku Déplacement  
  Ura Revers, opposé  
  Uraken Uchi Attaque par le revers du poing  
  Ura Tsuki Coup de poing de bas en haut, paume trounée vers le haut  
  Ura Mawashi Geri Coup de pied circulaire en revers  
  Ura Mikazuki Geri Coup de pied circulaire de l'intérieur vers l'extérieur  
  Ushiro Arrière  
  Ushiro Ashi Mawashi Ashi Déplacement tournant autour du pied arrière  
  Ushiro Enpi Uchi Coup de coude en arrière  
  Ushiro Geri Coup de pied vers l'arrière  
  Ushiro Ura Mawashi Geri Coup de pied retourné circulaire en revers  
      Haut  
  V      
         
      Haut  
  W      
  Wan ou Ude Avant bras  
  Waza Technique  
  Waza Ari En kumité, un demi point (1 ippon = 2 waza ari)  
      Haut  
  X      
         
      Haut  
  Y      
  Yama Montagne  
  Yama Gamae Garde combat de profil, les deux bras écartés, avant bras à la verticale, coude à hauteur de l'épaule  
  Yama Tsuki Coup de poings simultanés et parallèles niveau jodan et chudan  
  Yame Arrêt, Arrêtez  
  Yang Masculin, soleil, forces actives  
  Yasme Détente, repos  
  Yin Féminin, lune, forces passives  
  Yodan Quatrième  
  Yohon Nukité Coup donné avec quatre doigts  
  Yoi Prêt, attitude d'attente  
  Yoko De côté  
  Yoko Enpi Coup de coude de côté  
  Yoko Geri ou Sokuto Geri Coup de pied de côté (latéral)  
  Yoko Tobi Geri ou Sokuto Tobi Geri Coup de pied de côté sauté  
  Yoko Keage Coup de pied latéral remontant et fouetté  
  Yoko Kekomi Coup de pied latéral défonçant (chassé)  
  Yori Ashi Sursaut avant  
      Haut  
  Z      
  Zanchin Esprit alerte et calme  
  Zanshin Finition, perfection  
  Zazen Position assise, de repos  
  Zen Vers l'avant  
  Zenkutsu Dachi Position fente avant, jambe avant fléchie, jambe arrière tendu  
  Zori Sandales fabriquées avec de la paille de riz  
  Zuki ou Tsuki Coup de poing direct  
      Haut